Berdasarkan hasil riset Marketeers Magazine, 43% kebutuhan manusia dihabiskan untuk makanan. Nggak heran dong konsumsi jadi budget paling besar dalam kehidupan sehari-hari. Apalagi buat kamu yang terbilang masih muda dan nggak mau ribet dengan urusan dapur.
Tahukah kamu kalau ternyata kebiasaan ini yang membuat pengeluaran jadi boros? So, saatnya untuk #BiasakanSekarang memiliki pola hidup lebih hemat dengan mencoba masak sendiri di rumah ataupun kos-kosan. Dengan 7 tips ini kamu bisa irit budget makan sekaligus makan sehat.
1. Buat Rencana Makan dan List Belanjaan

Buat Rencana Makan dan List Belanjaan via brickmeetsclick.com
Sebelumnya lebih dulu buat rencana makanan apa yang ingin kamu masak dan daftar belanjaan yang kamu butuhkan. Luangkan satu hari khusus untuk membuat list belanjaan setiap minggu. Pastikan kamu belanja kebutuhan yang kamu tahu dan akan kamu gunakan untuk menghindari membuang belanjaan yang nggak bisa kamu olah.
2. Teguh dengan List Belanjaan Kamu atau Belanja Online

Teguh dengan List Belanjaan via govtech.com
Saat belanja, kamu harus teguh dengan daftar belanjaan yang kamu buat. Jangan tergiur dengan promo atau diskon buy one get one untuk barang yang nggak kamu butuhkan. Mau lebih hemat dan praktis lagi? Kamu bisa coba belanja di Ranch Market The Breeze. Kamu bisa bayar pakai smartphone dengan layanan Pay by QR by SimobiPlus dan dapatkan digital voucher hingga Rp50.000 per hari.
3. Belanja Makanan Sesuai Musim dan Bisa Bertahan Lama di Lemari Es

Belanja Makanan Sesuai Musim via healthyforgood.heart.org
Produk lokal yang sedang musim biasanya jauh lebih murah. Selain itu buah, sayur, atau lauk yang sedang musim juga lebih fresh dan mudah didapat. Cara lain kamu bisa mencoba membeli buah dan sayuran beku yang bisa disimpan lebih lama dalam lemari es. Rasa sayur beku, seperti brokoli atau wortel nggak jauh beda kok dengan yang fresh.
4. Kurangi Makan Daging dan Ikan, Cobalah Cinta Telur

Mulai konsumsi telur via healthline.com
Daging dan ikan adalah makanan yang kaya akan gizi. Rasanya juga lezat dan bikin makanan kita jadi nggak hambar. Sayangnya harga kedua jenis bahan ini cukup mahal, jadi sebaiknya cobalah untuk mengurangi konsumsi daging atau ikan. Ganti dengan protein jenis lain seperti telur, kacang-kacangan, tempe, atau tahu.
5. Masak dalam Porsi Besar dan Memanfaatkan Makanan Sisa

Masak dalam porsi besar via huffingtonpost.com
Masak makanan dalam porsi besar dapat menghemat budget dan juga waktu kamu. Kalau punya makanan yang tertinggal juga jangan keburu dibuang, kamu bisa pakai untuk masakan baru keesokan harinya. Misalnya sisa ayam lalapan semalam, bisa kamu iris tipis, mix dengan bawang, cabai, garam, minyak, dan nasi. Jadi deh nasi goreng untuk menu sarapan.
6. Buat Meal Prep

Buat Meal Prep via smilesandwich.com
Meal prep sekarang lagi in banget, teknik ini bakal menghemat waktu dan juga budget makanan kamu. Memasak meal prep juga relatif mudah, biasanya hanya ditumis, panggang, atau kukus. Kamu bisa coba berbagai resep meal prep di Pinterest.
7. Bawa Bekal Makananmu Sendiri

Bawa bekal sendiri via nutritionstripped.com
Siang adalah saat-saat padatnya aktivitas kita, jadi nggak heran kalau butuh banyak asupan makanan. Kalau biasanya kamu memilih untuk beli makan siang bareng teman, kini saatnya kamu pack makan siangmu sendiri. Mulai dari makanan berat, snack, hingga air minum. Selain lebih hemat, ini juga bikin hidup jadi lebih sehat loh!
Setelah baca tips di atas, nggak ada salahnya dong kalau kamu mulai sekarang biasakan untuk masak sendiri?
Tidak Ada Komentar