ARTIKEL

4 Kebiasaan yang Bikin Kamu Gampang Stress

Perubahan dalam hidup bisa bikin kamu nggak siap hingga mengalami stres. Nggak jarang, kamu mengalihkan perhatian dengan kebiasaan-kebiasaan yang hanya melegakan sementara.

Cek kebiasaan berikut ini dan ubah dengan kebiasaan baik, yuk!

1. Terlalu lama nonton tv

Menurut sebuah studi yang dikutip dari Klik Dokter, setiap 2 jam menonton tv, resiko obesitas akan meningkat sebanyak 23 persen. Apalagi kalau nontonnya sambil makan. Soalnya, lemak dan metabolisme kalori perlu dikeluarkan dengan cara banyak bergerak. Karena itu, kurangi nonton terlalu lama dan selingi dengan olahraga.

2. Keseringan makan junk food

Lemak trans dan kolesterol teroksidasi dalam makanan cepat saji bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Akibatnya, mengundang berbagai penyakit berbahaya jika dimakan terlalu sering. Contohnya, penyakit jantung dan stroke. Usahakan batasi konsumsi makanan cepat saji. Jangan kebanyakan dan jangan terlalu sering, misalnya sebulan sekali aja.

3. Kurang tidur

Menurut Sleep Health Journal, orang dewasa sebaiknya tidur 7-8 jam per malam. Kurang tidur nggak bisa disepelekan karena dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan fisik dan mental. Hindari menyetir jika kamu lagi kurang tidur.

4. Membiarkan stres

Ketika kamu stres, kelenjar adrenalin dipaksa kerja keras hingga lelah dengan sendirinya dan menghambat sistem kekebalan tubuh. Banyak hal bisa bikin stres, tapi kamu bisa mengatasinya dengan cara-cara sehat.

Contohnya, kalau kamu stres gara-gara masalah keuangan, saatnya kamu atur kembali kebiasaan baik.

Buka Tabungan Online atau Deposito Online Bank Sinarmas, Cara Baik Menghindari Stres Keuangan

Tertekan mikirin soal keuangan di masa depan? Cuma kamu yang bisa menentukan solusinya. Coba deh mulai sekarang rutin menabung. Mulai aja buka tabungan online dari aplikasi SimobiPlus dari Bank Sinarmas.

Cukup sisihkan minimal Rp100 ribu sebagai setoran awal, kamu udah bisa lho memiliki rekening Tabungan Online Bank Sinarmas. Gunakan aplikasi #SimobiPlus untuk bertransaksi keuangan sehari-hari, seperti bayar tagihan bulanan dan BPJS Kesehatan.

Selain itu, untuk mewujudkan rencana jangka pendek, misalnya 3 tahun kedepan, kamu bisa andalkan Deposito Online Bank Sinarmas. Bunganya mencapai maksimal hingga 4,25% p.a. Dengan penempatan hingga 36 bulan dengan penempatan minimal Rp500 ribu saja. Dengan begitu, rencana kamu dapat terwujud lebih cepat.

Cara apply-nya pun nggak repot, install aja SimobiPlus dan cari menu buka deposit baru.

SimobiPlus punya manfaat lebih dari sekadar bayar ini-itu. Kalau rutin bertransaksi, kamu berkesempatan menang di program Hip Hop Horai Bank Sinarmas. Setiap hari, ada hadiah-hadiah keren berupa gadget dan e-voucher bernilai ratusan ribu.

Ayo, biasakan menabung agar aman dari stres akibat keuangan. Install SimobiPlus sekarang untuk rasakan buka tabungan Deposito Online dengan mudah!