Mulai Sering Keluar Rumah? Kamu Wajib Konsumsi Ini buat Jaga Imunitas

Masa transisi New Normal sudah berlangsung sebulan lebih. Banyak orang kembali beraktivitas di kantor, mal-mal mulai beroperasi lagi, begitu pun tempat wisata perlahan dibuka. Berkegiatan di masa pandemi mau ga mau bikin kamu was-was. Apalagi, selama berkegiatan kamu harus berinteraksi dengan orang lain.

Tapi, gak perlu khawatir berlebihan. Tetap patuhi protokol kesehatan yang diwajibkan dan jaga kesehatan untuk menjaga imunitas tubuh. Gimana caranya? Ada beberapa hal yang bagus banget kamu konsumsi supaya nggak gampang sakit.

Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C

Buah yang tinggi kandungan vitamin C, seperti jeruk, kiwi, jambu, dan pepaya, bisa membantu meningkatkan imunitas tubuhmu. Kalau mau lebih ekstra lagi, kamu bisa makan buah jambu langsung atau dijus tanpa ditambah pemanis apa pun. Jambu mengandung vitamin C 2 kali lebih banyak. Jadi, sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuhmu dari serangan virus dan patogen lainnya.

Konsumsi suplemen sesuai dosis

Buat sebagian orang, suplemen tambahan dibutuhkan agar sistem imunitas tubuh berfungsi dengan normal. Apalagi, jika kebutuhan gizi sehari-hari kurang. Saat memilih suplemen makanan yang baik, pilihlah yang setidaknya mengandung zat yang dibutuhkan oleh tubuhmu. Antara lain vitamin A, B, C, dan E, panax ginseng, selenium dan magnesium, dan echinacea purpurea.

Namun, jangan cuma mengandalkan suplemen ya. Tetap konsumsi buah dan sayur-sayuran untuk memenuhi kebutuhan gizimu sehari-hari.

Konsumsi sayur & buah-buahan

Perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuhmu. Selain buah-buahan yang sarat vitamin C seperti disebut di poin 1, kamu pun bisa makan sayuran yang kaya vitamin C, betakaroten, atau antioksidan. Contohnya sayur bayam, brokoli, pakcoy, wortel, dan kembang kol.

Nggak Sempat Belanja 3 Hal di Atas? Tenang, Buka Aplikasi Grab Aja!

Nggak sempat keluar rumah untuk belanja 3 hal di atas? Kini kamu bisa andalkan aplikasi Grab Health dan Grab Groceries. Ada banyak items yang bisa kamu cari di aplikasi. Lanjutkan kegiatanmu sambil tunggu sampai driver mengantar pesananmu.

Pastikan sebelum pesan suplemen atau makanan bervitamin C kamu sudah punya saldo OVO. Kalo saldomu minim, langsung top-up OVO nggak pakai lama dari #SimobiPlus. Saldo yang berhasil masuk bisa kamu belanjakan kebutuhan sehari-hari dan bulanan seperti penunjang kesehatan di atas, tanpa perlu ke luar rumah. Memudahkan hidupmu banget, kan?

Untungnya lagi, transaksi top-up OVO ini akan memperbesar kesempatan kamu untuk menang di program loyalti Bank Sinarmas, Hip Hip Horai. Satu tiket main Hip Hip Horai per satu transaksi tiap hari memungkinkan kamu memenangkan hadiah gadget kekinian, seperti smartphone, smartwatch, wireless earbuds Samsung, dan e-voucher Alfacart senilai ratusan ribu rupiah.

So, apa lagi yang kamu tunggu? Download, aktivasi, dan transaksi di SimobiPlus sekarang juga dan raih hadiah harian Hip Hip Horai!