4 Perlengkapan Yoga yang Wajib Ada untuk Berlatih di Rumah

Olahraga Yoga kian diminati orang karena banyak memberikan manfaat untuk tubuh. Selain dapat melepas stres, olahraga ini juga punya manfaat lain di antaranya : 

• Membuat badan semakin fleksibel dan melatih kekuatan tubuh 

• Meningkatkan keseimbangan

• Menjaga kesehatan jantung

• Meningkatkan massa otot dan memperbaiki postur tubuh

• Meningkatkan kesehatan tulang

• Meningkatkan fungsi otak

• Menurunkan berat badan

Kamu dapat melakukan gerakan yoga di rumah dengan memilih gerakan yoga yang tidak terlalu rumit dan sesuai kebutuhan. Bila kamu memilih gerakan yoga hanya untuk mengikuti tren, sepertinya kamu tidak akan mendapatkan hasil yang maksimal. Untuk itu, penting memperhatikan gerakan yang memang kamu sukai agar kamu dapat rutin melakukannya dan kamu bisa menghasilkan hasil yang maksimal dari latiihan yoga kamu.

Jadi sudah siap melakukan yoga sendiri di rumah?

Berikut perlengkapan yang harus kamu siapkan untuk berlatih yoga di rumah :

1. Pakaian olahraga

Kamu nggak perlu pusing mengenai pakaian yang harus kamu pakai untuk yoga karena memang tidak ada pakaian khusus untuk olahraga ini. Kamu bisa menggunakan baju yang lentur sehingga nyaman digunakan untuk bergerak saat akan melakukan pose yoga.

2. Matras yoga

Hal paling penting untuk membelimatras yoga adalah perhatikan ketebalannya. Pilih matras yang tidak terlalu tipis agar nyaman untuk pijakan dan alas. Biasanya ketebalan 5mm ke atas dapat kamu gunakan untuk latihan yoga sehari-hari di rumah. Tapi misal kamu ingin matras yang nyaman dan bisa di bawa kemana-mana untuk melakukan yoga di luar rumah, kamu bisa membeli yang berukuran 3 mm.

3. Blok yoga 

Blok yoga dibutuhkan untuk melatih pose atau postur yang sulit. Blok yoga dapat membantu kamu melakukan berbagai pose yang belum kamu kuasai. Pilih blok yang mampu mensupport latihan kamu dengan baik, semakin berat blok yoganya semakin bagus karena semakin stabil.

4. Yoga strap

Untuk menyempurnakan postur, kamu dapat menggunakan yoga strap. Saat akan membeli yoga strap pastikan bahan strap terbuat dari kain tebal yang tidak akan melukai kulit kamu dan aman.

Semua perlengkapan yoga di rumah ini bisa kamu peroleh di e-commerce, salah satunya Shopee. Agar transaksi belanjamu makin nyaman, kamu bisa manfaatkan layanan ShopeePay.Kamu bisa top up saldo ShopeePay kamu lewat SimobiPlus, agar belanja  jadi lebih mudah dan hemat.

Cara Top up ShopeePay dari SimobiPlus : 

1. Pilih 'Bills & Top ups' pada menu utama SimobiPlus

2. Pilih pembayaran ShopeePay

3. Masukkan nomor HP yang terdaftar di ShopeePay

4. Masukkan nominal top up dan pilih sumber dana pembayaran

5. Cek konfirmasi top up, lalu klik 'Confirm'

6. Masukkan PIN dan top up ShopeePay berhasil

Ayo download SimobiPlus sekarang dan nikmati mudahnya top up ShopeePay kapan aja & di mana aja!