ARTIKEL

5 Hal yang Perlu Working Moms Persiapkan Sebelum Cuti Melahirkannya Habis

Memulai aktivitas baru setelah 3 bulan cuti melahirkan rasanya sama seperti memulai kebiasaan lagi dari awal. Buat kamu para working moms yang belum lama melahirkan, mungkin bulan depan sudah waktunya kembali ke kantor. Selain menguatkan mental, moms juga perlu mempersiapkan beberapa hal sebelum kembali bekerja.

1. Pengasuh bayi

Salah satu keberatan yang mungkin dirasakan moms sebelum kembali bekerja adalah meninggalkan anak di rumah. Ini harus kamu dipikirkan setidaknya 1 bulan sebelum masuk kantor. Sebagian moms biasanya lebih memilih menitipkan bayinya kepada orang tua sendiri daripada orang baru.

Tapi, jika ingin menggunakan alternatif lain, kamu bisa mencari babysitter. Sebaiknya kamu mulai mencari babysitter setidaknya sebulan sebelum kembali bekerja. Cobalah memantau caranya merawat dan menjaga bayi selama 1-2 minggu. Jika tidak cocok, kamu bisa mencari babysitter lain. Jangan lupa selipkan CCTV di tempat yang tidak diketahui babysitter agar kamu bisa memantau situasi di rumah dengan tenang.

2. Stok ASI dan makanan anak

Jangan lupakan asupan gizi anak sebelum bekerja kembali, ya! Semua bayi membutuhkan ASI eksklusif selama 6 bulan. Sebelum masuk kantor, ada baiknya kamu mulai memerah ASI dan menabungnya di dalam kulkas.

Bayi usia 2,5 bulan sudah mulai rutin minum ASI dengan porsi 80-150 ml sekali minum. Maka, setidaknya kamu harus menabung 30 botol atau kantong ASI ukuran 100 ml. Saat paling tepat untuk mulai menabung ASI justru dimulai sejak cuti melahirkan di rumah. Umumnya, ASI sedang banyak-banyaknya di 3 bulan pertama usia anak. Cobalah berbagi tugas dengan suami untuk gantian menjaga baby selagi kamu memerah ASI 2 jam sekali.

3. Alat pumping ASI dan penyimpanannya

Sebelum masuk kantor, pastikan kalau alat pumping-nya nyaman dipakai. Banyak ibu yang memilih metode menggunakan alat pompa ASI elektrik yang cukup ditempelkan ke payudara. Idealnya, ibu perlu memompa ASI setiap 2 jam sekali. Namun di tengah padatnya pekerjaan, kamu bisa meminta izin ke atasan untuk pumping setidaknya 3 kali sehari (pagi, siang, sore).

Simpan botol atau kantong ASI di kulkas kantor (jangan lupa dibawa pulang, ya!) atau cooler bag dan blue ice supaya ASI terjaga sampai rumah. Oh ya, selain alat pumping, pastikan juga kalau pakaian yang kamu kenakan busui-friendly agar lebih praktis.

4. Peralatan makan & minum anak

Penting banget melatih anak yang biasanya direct breastfeeding untuk makan dan minum menggunakan alat. Kamu bisa melatih anak untuk menyusu dengan botol, pipet, atau sendok selama 1-2 minggu sebelum masuk kantor. Pastikan semua alat sudah steril dari bakteri karena pencernaan bayi masih sangat sensitif. Jika kamu tidak punya alat steril khusus, rendam saja peralatan makan dan minum tersebut di air panas kemudian dicuci hingga bersih.

5. Asupan gizi sehat untuk moms

Kamu juga butuh asupan gizi sehat agar ASI mengalir deras. Waspada terhadap tekanan pekerjaan dan kesibukan yang berpotensi bikin kamu lelah. Karena itu, penting sekali untuk menyimpan camilan sehat selama di kantor. Pastikan kalau camilan itu mengandung material yang bergizi ya moms, seperti alpukat, sayuran berdaun hijau, umbi-umbian dan wortel, atau biji bunga matahari.

Beli Peralatan Bayi Lebih Mudah Pakai #KartuKreditOrami dari Bank Sinarmas

Nggak ada waktu untuk mencari peralatan makan dan minum anak? Kamu bisa belanja di orami.co.id yang punya beragam kebutuhan moms dan baby, mulai dari peralatan makan-minum, keperluan busui, sampai makanan dan minuman bayi. Lebih asik lagi, Orami bekerja sama dengan #BankSinarmas untuk menerbitkan Kartu Kredit Orami supaya kamu lebih mudah dan untung berbelanja kebutuhan bayi.

Nikmati cicilan 0 persen, diskon promo reguler dan khusus, serta cashback 0,5 persen (unlimited) setiap transaksi di website/aplikasi Orami. Cashback baru bisa kamu terima setelah full-payment tepat waktu sesuai tagihan.

Untuk bisa menikmati keuntungan yang ditawarkan Kartu Kredit Orami, kamu perlu men-download SimobiPlus dan ajukan Kartu Kredit Bank Sinarmas Orami di aplikasi. Jika pengajuanmu disetujui, segera kunjungi Kantor Cabang Bank Sinarmas terdekat.